請教一個關(guān)于3dsmax,ae和視頻同步的問題

問各位一個笨問題，就是在ae里面有一段自拍的視頻，我想加點cg元素，于是我用3dsmax來做個簡單的3d動畫，現(xiàn)在想讓3d動畫和視頻合成，如何來確定3d動畫里面的物體位置依據(jù)視頻來合成？
就是如何確定3dsmax里面的物體的位置在哪一幀的時候和視頻吻合，如何來做到同步？
我用3dsmax的動畫視口背景調(diào)入自拍的視頻比著，一幀一幀的來調(diào)整3d物體的位置，可是輸出動畫到ae里面卻發(fā)現(xiàn)我渲染的動畫和自拍的視頻并不同步
我用3dsmax渲染的tga文件序列，導(dǎo)入到ae里面他的幀的長度和視頻并不一樣
唉，本人菜鳥，還希望各位幫幫在下呀